le Académie américaine de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent ont rapporté que 90 pour cent des adolescents entre 13 et 17 ans avaient utilisé les médias sociaux. Connaissant cette statistique, il ne fait aucun doute que les médias sociaux jouent un rôle important dans la vie des adolescents.
Naviguer dans votre responsabilité en tant que parent d’apprendre à votre tween à utiliser les médias sociaux avant qu’il n’atteigne l’adolescence est difficile mais pas impossible. Voici quelques façons d’aider votre préadolescent à développer une présence en ligne saine.
Soulignez les avantages mais reconnaissez les inconvénients
Les médias sociaux ont de nombreux avantages et inconvénients pour les préadolescents qui trouvent leur identité. Aidez votre enfant à comprendre les deux côtés des médias sociaux et soulignez les avantages et comment ils peuvent l’emporter sur les inconvénients.
Certains pros des médias sociaux dont vous pouvez parler à votre préadolescent incluent :
- Connectez-vous avec vos amis et votre famille à différents endroits
- Partagez vos passions (art, sport, etc.)
- Trouvez des groupes avec des intérêts communs et rencontrez de nouvelles personnes
Les inconvénients des médias sociaux sont tout aussi importants à reconnaître. Votre préadolescent doit en être conscient s’il rencontre de la négativité en ligne afin qu’il puisse répondre de manière adéquate. Encouragez votre préadolescent à demander de l’aide s’il rencontre quelque chose de négatif en ligne.
Voici quelques inconvénients aux médias sociaux :
- Exposition à du contenu inapproprié
- Harcèlement sur internet
- Problèmes de confidentialité
- Distraction du sommeil, vie à la maison, devoirs
Renseignez-vous sur la littératie numérique
Une étude menée par BMC Santé Publique ont constaté que les préadolescents qui passaient beaucoup de temps sur les réseaux sociaux étaient plus mécontents que ceux qui les utilisaient moins souvent. Une grande partie de l’impact sur le bien-être de ces préadolescents plus tard dans la vie provenait d’une trop grande exposition aux aspects négatifs des médias sociaux.
Pour aider à lutter contre cela, renseignez-vous sur la littératie numérique et sur la façon dont vous et votre préadolescent pouvez utiliser positivement les médias sociaux. Littératie numérique implique la capacité d’utiliser la technologie numérique pour trouver et évaluer des informations en utilisant des compétences cognitives. Essentiellement, ne croyez pas tout ce que vous voyez ou lisez en ligne.
Par exemple, lorsque vous voyez un article partagé sur Facebook, ne présumez pas immédiatement qu’il est exact. Utilisez plutôt vos compétences en littératie numérique pour faire des recherches par vous-même.
Enseigner l’individualité et l’estime de soi positive
Dans l’étude BMC Public Health, les chercheurs ont découvert que les médias sociaux affectaient davantage le bien-être des filles que des garçons. Ils ont supposé que cela résultait de la tendance des filles à se comparer aux autres sur Internet.
Lorsque vous faites défiler Instagram ou regardez des vidéos TikTok, vous ne voyez que ce que l’affiche veut que vous voyiez. Les gens publient rarement leur vrai moi ou les aspects négatifs de leur vie en ligne. Il est essentiel de le rappeler à vos enfants.
Veuillez rappeler à votre enfant qu’il est futile de se comparer à quelqu’un sur les réseaux sociaux. Apprenez-leur que chaque personne a une personnalité, un corps et une vie uniques et que chaque personne est unique et belle à sa manière. Enseignez une estime de soi positive dans leur vie quotidienne, et cela se traduira par leur utilisation des médias sociaux.
Créer des règles de médias sociaux
Une utilisation illimitée des médias sociaux est préjudiciable à la santé mentale, quel que soit votre âge. Vous pouvez lutter contre cela dès le début en établissant des règles pour votre préadolescent et en l’aidant à développer des habitudes saines en matière de consommation de médias numériques.
Surveillez l’utilisation de votre enfant et définissez des limites cohérentes sur la fréquence à laquelle il peut se connecter chaque jour. Établissez une règle pour ranger le téléphone ou la tablette une heure avant le coucher et ne les laissez pas venir se coucher. Assurez-vous d’avoir accès à leurs comptes afin de vous assurer qu’ils sont en sécurité.
Présentez-vous en exemple à votre enfant. Éteignez la télévision pendant l’heure du dîner et planifiez des activités familiales sans médias, comme des soirées jeux ou des promenades à l’extérieur.
Communiquez vos règles de médias sociaux avec les baby-sitters, les grands-parents et les autres soignants pour vous assurer que les règles restent cohérentes à tout moment.
Derniers mots
Les médias sociaux ont certainement leurs dangers, mais ils peuvent être un outil sain et positif pour les adolescents en pleine croissance. Il est essentiel de savoir comment naviguer dans la relation de votre tween avec les médias en ligne et de leur enseigner des pratiques saines.
Utilisez les conseils ci-dessus pour offrir à votre enfant une expérience positive sur les réseaux sociaux et l’aider à devenir une personne confiante et heureuse.
Vous pouvez lire l’article original (en Anglais) sur le blogwww.socialmedia.biz